眨眨眼，春节假期就要结束了。
今天是假期最后一天，也恰逢“五九”开篇。据最新气象资料分析，假期以晴好天气收尾，明天和后天也是晴到少云的好天气。
受冷空气和辐射降温共同影响，明天早晨气温较低，平原地区-1～-2℃，有冰冻，山区-4～-6℃，有严重冰冻，明天白天最高温度7～8℃。
什么时候回暖？
根据兰溪市气象台预报，1月底到2月初，兰溪气温将明显回升，白天最高气温有望升至18℃。
春节假期接近尾声
不少朋友已经准备返程
或正在路上
小编为您准备了
“返程小贴士”
请查收
春节期间，高速公路免费通行
才可享受免费政策
绕行建议：金华西下高速，沿330国道—虹戴公路—二环东路—二环北路—金义快速路，到金华东、鞋塘出口上高速。
绕行建议：从横店或湖溪出口下高速，绕行地方道路到歌山进口重新上高速。
2.温州方向流量高峰主要是怀鲁枢纽到里岭隧道。
绕行建议：从怀鲁枢纽转甬金高速金华方向，从甬金高速东阳出口下高速，沿着S218省道至横店重新上高速。
绕行建议：甬金高速义乌至东阳段出现拥堵请绕行G527国道；义东高速廿三里至苏溪段拥堵请绕行G351国道或阳光大道。
返程前后，别忘健康管理
调整身心，循序渐进开启工作状态
★ 准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。
★ 提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护。
★自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好防护，加强车辆通风消毒。
★ 旅行归来初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员，减少聚餐聚会，做好个人防护。
★ 如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。
★ 坚持科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪。
★ 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
★ 调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。
★ 合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
★ 合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。 节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间。
★ 根据个人日常运动习惯，坚持适量运动。
★ 可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。
综合丨浙江天气 兰溪气象 金华发布
总监制丨徐文相
