随着夏季高温天气的到来，空调成了不少人夏日“续命”必需品，甚至有网友调侃称：“我的命是空调给的。”在享受空调带来清凉的同时，“空调病”也随之而来。

　　“空调病”其实是一个社会学诊断的病名，医学上并没有“空调病”这一疾病，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。简而言之，“空调病”就是一种由于长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状的疾病，也称为空调综合征。

　　那么，“空调病”是怎么产生的呢？兰溪市疾控中心相关负责人告诉记者：“由于室内外温差较大，很容易导致机体适应不良，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。”

　　其中，“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多症状，也能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动减缓使关节受冷导致关节痛。

　　远离“空调病”，关键在预防。市疾控中心提醒：预防“空调病”，首先要掌握好使用空调的“度”，不要过于依赖空调，适当的出汗反而有利于健康，因此最好不要感觉天热就马上开空调。其次，空调的过滤网要做到定期清洗，最好每隔十天左右就清洗一次。再次，还要保证空气流通，每隔3至4小时，应适当关闭一下空调，开窗通风，从而减少疲劳与头痛的发生。

　　此外，空调温度并不是越低越好，室内温度控制在26℃左右即可，室内外温差不宜超过7℃，以免室内外温差过大造成感冒或身体不适。空调冷风出口处不要直接对着人和办公桌，目前，市面上销售的一种空调档风板比较实用，可以避免空调风直接对着人体吹。有颈椎病、关节炎等疾病的人最好在办公室备个披肩或衬衣，以起到保护作用。

　　长期处于空调环境中的人可以适当喝碗姜汤或是热茶，有助于驱寒，使身体变暖促进血液循环，预防外感风寒。最后，洗澡时最好用温水，避免水温过热刺激神经和关节。

记者徐桢瑾