人体很多活动都需要镁：激活肌肉神经，增加身体能量，消化蛋白质、碳水化合物和脂肪等。　　研究发现，镁或能帮助免疫细胞抗癌。　　镁是人体必需矿物质之一，缺镁时身体会提示7个信号：入睡困难、抑郁、偏头痛、眼皮跳、心律不正常、总感觉累、皮肤易出问题。　　成为“镁”食家应做到多吃绿叶菜，绿叶菜含镁最丰富，其次是粗粮、坚果，肉类、牛奶。　　每天喝牛奶，吃一二两肉，多吃点“镁”食，完全可满足身体的镁需求量，

“你们学校的开学准备工作做得怎么样了？疫情防控物资备齐了吗？按照要求做体温监测了吗？”开学前夕，兰溪市卫生监督所对全市中小学校进行现场监督检查和指导，拧紧学校春季开学疫情防控“安全阀”。

　　近日，兰溪市中医院举行院前急诊培训，培训内容包括院前急救的规范流程及心肺复苏、气管插管、止血包扎等。同时，通过实战操作演练，确保每一位参训者都能熟练掌握关键的院前急救知识和技术。　　记者 蒋宇欣 通讯员 祝 悦 摄